Sæl verið þið, – ein af mínum mest lesnu greinum er um Ketó mataræði og hvað má borða. Ég fór sjálf á Ketó mataræði 2018 – 2019 og náði góðri heilsu og léttist umtalsvert (um 18 kg og losnaði við lyf) . –
Ég er þannig „týpa“ að ég nenni ekki að vera með einhverja ketó -mæla o.s.frv. – bara nota skynsemina – og kærleikann (útskýri það betur með hópnum).

Ég hef ákveðið að byrja aftur á þessu mataræði og þar sem ég hef gengið „´Lágkolvetnaveginn“ áður – ætla ég að bjóða fleirum að slást í hópinn. Þú borgar mánaðargjald kr. 10.000.-. sem greiðist við skráningu og þar verða 5 fundir í boði (mætir á eins marga og þú kemst)- þar sem við hjálpumst að – ræðum um tilfinningaþáttinn við að gera breytingu á lífi okkar og að sjálfsögðu verður leiðsögn. Stefnan er að þetta verði alltaf á miðvikudögum, en þarf að gera smá hliðrun í október. Einnig verður grúppa á Facebook. Ketóvegurinn haust 2022 þar sem ég mun bæta fólki inn í eftir að það hefur greitt.
Skráning er á johanna.magnusdottir@gmail.com og þá sendi ég greiðsluleiðbeiningar og hlekk á hópinn.

Lágmarksþáttaka er 8 manns og hámark 14 manns í einu á hverjum fundi – þetta verður haldið á Fiskislóð 24, 2. hæð – Heilunarloftinu – og leiðbeinandi og „peppari“ er ykkar einlæg; Jóhanna Magnúsdóttir.

MARKMIÐ : Betri heilsa – andleg og líkamleg og ekki síst meiri SJÁLFSÁST og UMHYGGJA

miðvikudag 5. október kl. 17:30 – 19:00 FYRSTI FUNDUR

laugardag 8. október kl. 10:30 – 12:00

fimmtudag 13. október kl. 17:30 – 19:00

miðvikudag 19. október kl. 17:30 – 19:00

miðvikudag 26. október kl. 17:30 – 19:00

miðvikudag 2. nóv 17:30 – 19:00

miðvikudag 9. nóvember kl. 17:30-19:00

og síðan á miðvikudögum fram að áramótum kl. 17:30 – 19:00

p.s.
Tek fram að ég er ekki næringafræðingur – svo það kemur hver og ein/n í hópinn með ábyrgð á eigin heilsu. Set hér inn fyrir og eftir mynd – önnur er tekin 2017 og hin 2019