Sýrustig líkamans og heilsufar ..

Nú sel ég það ekki dýrara en ég keypti það, – en ég fékk það s.s. ókeypis, það ráð að passa sýrustig líkamans og ég ætla að prófa það,  þar sem ég er að setja heilsuna og MIG í forgang. –  Vonandi gera fleiri það og þurfa ekki krabbamein til! 🙂

Ég fann pistil á netinu um sýrustig – og hvernig við ættum að ná því niður.  Hægt er að fá strimla t.d í Gló – sem sýna sýrustigið með lit. –

“Sýrustig líkaman hefur verið tengt við sársauka, umframþyngd og mörg önnur heilsufarsleg vandamál. – Sem betur fer er auðvelt að stjórna sýrustigi. Hér eru 10 ráð til að gera líkamann basískari þannig að þú fáir meiri orku.

1. Byrjaðu daginn með stóru glasi af vatni með nýkreistum sítrónusafa.

2. Borðaðu stórt grænt salad, með sítrónusafa og ólífuolíu.  .

3. Notaðu ósaltaðar hráar möndlur sem snakk.

4. Drekktu möndlumjólkur og berjasmoothie, með grænu púðri eins og spirulina, chlorella (hvað sem það nú er) eða öðru grænu.  Veldu möndlumjólk framyfir kúamjólk því hún er sýrumyndandi. .

5. Faraðu í hressandi göngutúr og gerðu æfingar í leiðinni.  Hreyfing hjálpar við að losa sýrumyndandi úrgang.

6. Andaðu djúpt að þér fersku lofti.

7.  Slepptu kjöti a.m.k. einn dag í viku.

8. Slepptu sykraða eftirréttinum eða gosdrykknum.  Sykur er eitt af því mest sýrumyndandi sem við neytum. .

9. Borðaðu meira af grænmeti (ekki kartöflum ) en þó sætum kartöflum, en þá má ekki gera þær löðrandi í salti eða smjöri).  Aspas, grasker, paprika – eru líka fínn valkostur. choices.

10. Baunaspírur.  Þær eru mjög basískar og hlaðnar næringarefnum og orkugefandi ensímum.

—–Hér er orginal pistillinn, en hann er mun lengri en útdrátturinn minn.

Sýrustig

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s