Þitt innra ljós – þín innri rödd …

Ég varð þeirrar gæfu aðnjótandi, ásamt nokkrum „skrítnum“ konum að vera þátttakandi í námskeiði, „Konur á tímamótum“ – um helgina þar sem Þórey Sigþórsdóttir leikkona m/meiru leiðbeindi okkur við það að laða fram okkar innri rödd og fara inn í kjarna.

Við hituðum upp líkamann (og sálina)  í félagi við aðrar konur, snertumst, horfðumst, tengdumst hver annarri um leið og við tengdumst okkur sjálfum. –

Í gærkvöldi þegar ég kom heim skrifaði ég eftirfarandi:

„Karlorkan og kvenorkan virkjuð um helgina, já – röddin þanin niður í rass og upp í rjáfur, með „Konum á tímamótum“ í Skálholti – og ekkert venjulegum konum, öllum skrítnum og skemmtilegum, og var þar fremst meðal jafningja sú sem að námskeiðinu stóð:Þórey Sigþórsdóttir sem laðaði fram ótrúlega tóna (ó-hjlóð) sem við héldum að við ættum ekki til.“

Ég var „gesta“ leiðbeinandi á námskeiðinu og stiklaði á stóru um mikilvægi – sjálfs-ástar,  að sleppa tökum – að leyfa sér að þiggja, um mikilvægi andans, og mikilvægi að lifa heiðarlega og af heilindum.

Kolbrún grasalæknir leiðbeindi líka, – hún var ástríðufull í framsögn sinni og er að lifa ástríðu sína, og var því góð fyrirmynd,  því það er í raun það sem við þurfum öll að hafa í huga.

Ein af fallegu konunum á námskeiðinu skildi eftir falleg heimfararorð fyrir mig, þegar hún sagði eitthvað á þessa leið: „Mig langar að hafa þetta innra ljós sem þú hefur“ –

Að sjálfsögðu höfum við öll ljósið, en ljósið þarf að næra og skynja.

  • Hættum að tala illa um aðra, hvort sem við höfum rétt fyrir okkur eða ekki, – hætta að tala illa um okkur sjálf.
  • Hættum að bregðast  við í vörn eða með reiði, – við sjáum yfirleitt eftir því, gott að muna eftir stop merkinu eða að telja upp að 10.
  • Ekki viðhalda gremju og velja að fyrirgefa ekki, – ef við eigum erfitt með að fyrirgefa sjálf, er mitt ráð að biðja Guð/æðri mátt/hið heilaga að aðstoða mig við það. – Fyrirgefning þýðir ekki að við samþykkjum gjörðir viðkomandi, heldur að við losum okkur frá gjörningnum.  Fyrirgefning í eigin garð er líka mikilvæg – og kannski mikilvægust.
  • Hættum að dæma aðra, dómharka er andstæða samhygðar.
  • Viðurkennum bresti okkar og fíknir.  Við finnum allt til að flýja eða deyfa- ýmsar afsaknir til að flýja tilfinningar okkar, eða stunda andlega iðju eins og að hugleiða og þykjumst ekki hafa tíma, en gefum okkur aftur á móti e.t.v. tíma til að horfa á sjónvarpið marga tíma að kvöldi ;-) .. andleg tenging getur verið við fólk, við okkur sjálf og við “hið heilaga í okkar lífi.
  • Verum heiðarleg – munum að taka okkur sjálf með inní pakkann – verum heiðarleg gagnvart sjálfum okkur og öðrum.  Ekki bregðast trúnaðartrausti og ekki ljúga, ekki nota heldur „hvíta“ lygi.
  • Komum fram við líkamann sem þjón, nærum hann af nærgætni og tölum fallega við hann. Ekki fylla hann af óhollustu í formi matar, vímuefna, alkóhóls o.s.frv.  Ofneysla efna sem breyta hugarástandi fjarlægja okkur frá hinu heilaga og okkur sjálfum. Frá kjarnanum.

Við þurfum að næra innra ljósið – ljósið sem veit alltaf hvað er rétt fyrir þig, innsæið þitt.

Ást, þakklæti og gleði er límið sem heldur okkur saman.

Ég þakka fyrir mig. 

codependent-no-more

9 hugrenningar um “Þitt innra ljós – þín innri rödd …

  1. TAKK FYRIR MIG:) EG TLA A FARA EFTIR ESSU:)

    ann 11. nvember 2013 09:15, skrifai johannamagnusdottir :

    > johannamagnusdottir posted: „g var eirrar gfu anjtandi, samt > nokkrum „skrtnum“ konum a vera tttakandi nmskeii, „Konur > tmamtum“ – um helgina ar sem rey Sigrsdttir leikkona m/meiru > leibeindi okkur vi a a laa fram okkar innri rdd og fara inn > kjarna. „

  2. Takk fyrir pistlana þína. Þeir eru hvetjandi og yndislegir. Ég hlakka til að lesa meira í vetur… svo upplífgandi í skammdeginu. Stórt knúúús á þig 🙂

  3. Ahaa, its fastidious dialogue on the topic of this paragraph here at this web
    site, I have read all that, so at this time me also commenting here.

  4. Chlorogenic acid is a naturally-occurring phytochemical found mainly in fruits, vegetables, and
    coffee. This is a type of fat found in dairy and
    certain meats. Most heart rate monitors and watches
    will also tell you exactly how many calories you
    have burned based upon your heart rate and will beep if you like when you are in or out of your fat burning zone.
    As a quick weight loss program, the Shake Weight and companion DVD fail.

Færðu inn athugasemd við Jenný Steinarsdóttir Hætta við svar

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s