„Elskan mín, ástin mín ….skammastu þín“..

Þessi orð rifjuðust upp fyrir mér í morgun, – vegna þess að þetta er kjarninn í aðferðafræði margs ofbeldismannsins – og kvendisins.

Laða að sér viðkomandi með fallegu orðfæri og skjóta svo í návígi.

Svona tala lika margir í umræðunni um samkynhneigð.

„Ég elska samkynhneigða, margir eru vinir mínir, – en ojbara það sem þeir gera.  Það misbýður mér.“.

Andlegt ofbeldi er dauðans alvara.

Gay Pride gangan – sem útleggst Gleðigangan á Íslandi,  er ganga gengin í stolti yfir – sað fólk fái að vera það sem það er ..   og þar með talið: „Gay“  .. Gangan er ÝKT – það fer ekki á milli mála,  Ýkt í litum, áróðri og gleði fyrir mannréttindum hinsegin fólks.

Fólks sem er ekki „svona“  – heldur „hinsegin“ og  sem  þarf vonandi ekki lengur  að pæla í því hvort það leðir maka sinn, kyssir eða faðmar á almannafæri.

Það er ekki langt síðan að ég var með unga konu í viðtali sem var kvalin af skömm yfir að vera að koma út úr skápnum sem samkynhneigð.  Hún var í sambandi við aðra sem var enn inni í skápnum og gat ekki hugsað sér að mæta samfélaginu eða fjölskyldunni.

Samt hrópar fólk að öllu sé náð,  samkynhneigð hafi fengið sína jafngildu hjónavígslu viðurkennda og þá eigi það bara að vera heima hjá sér.  Púnktur.

Þrátt fyrir þessi lög eru enn prestar INNAN þjóðkirkju sem hafa samviskufrelsi til að vígja ekki samkynheigð pör.

Það eru komin ýmis lög sem eiga að tryggja jafnrétti kvenna og karla en er jafnrétti náð? –  Getum við lagt hendur í skaut og bara andað léttar?

Hvað með launamun?   Jafnfrétti er ekki náð og þar er víða pottur brotinn og takið eftir að það er líka gagnvart karlmönnum.  Jafnréttisbaráttan er ekki bara kvennabarátta.

Nei,  við viljum ekki að fólk þurfi að ganga um bæinn með hauspoka vegna kynhneigðar sinnar.

Ég sagði áðan að gangan væri ýkt – hún er ganga gleði og stolts,  sem er andstæðan við óhamingju og skömm.

Ég hef skrifað ófáa pistlana um áhrif skammar á fólk, það að skammast sín fyrir sjálfan sig er eins og að vera með krabbamein á sálinni.

Sjálfsvígshugsanir eru algengar hjá fólki sem lifir með skömm,  og ef ekki það þá er það oft farið að finna alls konar verki og einkenni,  – hvers kyns eða kynhneigðar sem það er.

Skömmin lækkar ánægjuvogina – og gleðin og hamingjan er skert.

Þessi pistill er m.a. ákall til þeirra sem ekki þola Gay Pride og hafa áhyggjur af upprennandi kynslóð að sú ganga muni skemma börnin, eins og fram hefur komið í umræðunni.  Ákall til þeirra sem eru enn að veifa viðvörunarflagginu gagnvart hommum, lesbíum, transgender o.s.frv.

EInn af fyrstu hommunum sem kom út úr skápnum á Íslandi flúði land.  Við höfum sannarlega komið langa leið – en göngunni er ekki lokið.

Börnin verða ekki samkynheigð við það að horfa á tvo karlmenn kyssast, ekki frekar en að verða gagnkynheigð yfir því að horfa á konu og karl kyssast. –

Fólk sem á erfitt með Gay Pride gönguna er oft fólk sem hefur alist upp við fordóma gagnvart því að vera hinsegin og er hreinlega ekki vant því og finnst það óþægilegt.

Er það vandamál hverra?

Ég styð Gay Pride – sem er andsvar við Gay-Shame, eða skömminni sem troðið hefur verið upp á fólk vegna kynhneigðar.

Skömmin er það sem skemmir – það að skammast sín fyrir sjálfa/n sig. 

Elskan mín,  ástin mín,  þú þarft ekki að skammast þín – þú ert elskuð/elskaður „all the way“ .. 

Já líka þú sem finnur til þegar að Gay Pride gengur fram hjá þér,  því kannski líður þér bara illa og þarft að skoða af hverju þér finnst þetta óþægilegt.  Prógrammið þitt er þannig,  þú hefur verið þannig alin/n upp – en þær tilfinningar eru ekki þú,  fordómar eru ekki meðfæddir.  Hvorki i eigin garð né annarra.

Kynhneigð er meðfædd.

Hörðustu gagnrýnendur eru oft þau sem enn eru inni í skápnum.

Virðum litrófið. 

Elskum meira og óttumst minna.

Rainbow_flag_and_blue_skies

Viltu auka flæðið? …

Hver er þín innri stífla?

Ekki veit ég hvort það er til mælikvarði á innri hindranir – en sumir segja að hindranir í lífi okkar séu að mestu leyti þær sem koma innan frá.

Við leyfum hinu góða ekki að gerast – vegna þess að einhvers staðar í undirmeðvitund trúm við ekki að við eigum gott skilið, og við spyrnum því oft við eða skemmum fyrir sjálfum okkur.

Það er líka kúnst að sleppa tökunum á því sem þjónar okkur ekki lengur.

Að sjálfsögðu kemur margt að utan sem við höfum ekki neinn möguleika á að breyta,  og besta dæmið um það er veðrið.  Við getum ekki stjórnað veðrinu, en við getum – eða höfum möguleika – á að kyrra storminn hið innra eða bæta á sólina hið innra.

Við tölum oft um það að tala frá hjartanu – eða láta hjartað ráða.

Hvernig eigum við að gera það ef við erum stífluð niður í hjarta?

Nú fer haust í hönd,  og námskeiðatíminn að byrja.

Ég ætla að bjóða upp á hugleiðslunámskeið þar sem fókusinn verður á hið aukna flæði.

Flæðið felst í því að vera ekki sín eigin hindrun,  losa um þetta „ég“  ..

Lifa í óttaleysi – trausti – kærleika.

Námskeiðið styður aðra almenna sjálfsrækt, þar sem verið er að vinna að innri frið, ánægju, elsku og gleði.

Markmið:  Meiri lífsfylling og gleði. 

Boðið verður upp á tvær tímasetningar:

Þriðjudagskvöld kl. 16:45 – 17:45.

eða

Miðvikudagskvöld kl. 16:45 – 17:45

vinsamlegast takið fram (við pöntun hvorn tímann þið veljið)

Námskeiðið verður 4 skipti  og verður fyrsti tími  þriðjudag  10. september og miðvikudag 11. september nk.

Staðsetning: Síðumúli 13, 3. hæð

Verð:  6.800.-  

Leiðbeinandi:  Jóhanna Magnúsdóttir,  guðfræðingur og ráðgjafi hjá Lausninni.

Skráning fer fram á heimasíðu Lausnarinnar –  www.lausnin.is og verður opnað fyrir hana eftir helgina (13. ágúst)

Nánari fyrirspurnir á johanna(hja)lausnin.is

Ath!  ef þú hefur ekki tök á að koma á námskeið hef ég diskinn Ró til sölu þar sem farið er í hugtök æðruleysisbænarinnar,  hægt er að nálgast hann hjá Lausninni Síðumúla 13,  eða hjá mér – sendið póst á johanna(hja)lausnin.is og ég sendi hvert á land (eða utanlands) sem er.

Verð á disknum er 2000.-  krónur

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ef við bara tryðum þessu …

Marianne Williamson skrifaði:

The ego says, „Once everything falls into place, I’ll feel peace.“ The spirit says, „Find your peace, and then everything will fall into place.“

Það sem þarna er verið að segja að við erum alltaf að bíða, leita – og friðurinn á að koma þegar búið er að gera þetta eða hitt, þegar, ef o.s.frv.

Við höldum að forgangsröðunin sé praktískt, en í raun er hún andleg, þ.e.a.s. að forgangurinn er að upplifa friðinn,  og þá mun allt annað ganga upp. –

Friður laðar að sér frið.

945421_572764539450405_1072723252_n

Skýfall og sorg …

Það er vont að bæla og byrgja – flýja.

Afneita vonbrigðum,  afneita því sem er.

Þá er betra að taka á móti sorginni með opnum örmum,  gráta með henni eins og við eigum lífið að leysa, og það eigum við vissulega.

Gráta eins og það sé skýfall – og halda engu eftir,  snýta okkur fast og finna svo að léttir um leið og sólin fer að þurrka upp regnið og pollarnir minnka.

Þá – já einhvern tímann þá, getum við farið að brosa brosinu sem við héldum að kæmi aldrei aldrei aftur.

1157482_10151765164031211_99697394_n

Gleðiganga ..

Ég var að hlusta á mann sem var spurður einni af stærstu spurningunum sem hvíla á okkur, en það er spurningin um tilgang lífsins.

Maðurinn svaraði án þess að hika „Gleði“ –  eða réttara sagt svaraði hann „Joy“  og það má kannski líka þýða það ánægja.

Mér finnst orðið ánægja segja meira,  því að láta sér nægja þýðir að hafa nóg og þegar við erum nóg og höfum nóg erum við ánægð.

Ég hef verið að æfa mig í því sem ég kalla „skilyrðislausa“ gleði.

Það er gleðin sem verður til úr engu.  Bara með því að sitja kyrr, loka augunum, hleypa góðum straumum að, sjá fyrir sér eitthvað sem veldur gleði og finna það í líkamanum. –

Það er alveg sama aðferðafræðin og við kvíða, nema bara öfugt.  Þegar okkur kvíðir erum við búin að búa til mynd í hausnum af því sem við kvíðum og þá herpist líkaminn og myndast spenna og hnútar.

Það er því hægt að velja gleði, með hugarfarinu.  Þetta er hægt svona dags daglega, en við erum, sem betur fer ekki í erfiðum aðstæðum alla daga.

Gleði, ánægja, hamingja er forsenda árangurs og lífið á að vera gleðiganga en ekki þrautarganga.

Við getum ekki gert að hindrunum sem koma utan frá,  en við getum gert eitthvað í þeim hindrunum sem koma innan frá.

„Ekki ÞÚ vera ástæðan fyrir því að þú náir ekki árangri“ …

Gleði-eða ánægjuhugleiðsla – þar sem við losum um hindranirnar er góð leið til að komast áfram.  Við sleppum tökum á fólki – atburðum  og aðstæðum sem eru „ógleðilegar“ – ásökum ekki – fyrirgefum –  elskum persónuna sem þarfnast mestrar ástar okkar,  okkur sjálf – því án þess að fylla á eigin ástarbikar eigum við svo lítið að gefa.

Gleðin er besta víman.

Gleðin kemur innan frá – hún kemur frá þér.

534261_670592472968030_1982821090_n

„Ég get það“ – örnámskeið og kynning

Mánudaginn 9. september fer í gang sjálfstyrkingar-og framkomunámskeið með „dýpt“ –  námskeiðið er byggt á bók Louise Hay,  þar sem unnið er með staðfestingar og ber námskeiðið heiti bókarinnar „Ég get það“..

Við höfum ákveðið að setja upp stutt kynningarnámskeið fyrir þetta námskeið,  þar fá viðkomandi bókina „Ég get það“ – og hljóðdiskinn,  auk þess að fá góða innsýn inn í þessa aðferðafræði að bættu og betra lífi.

Verð á örnámskeiðinu er  5.500.-  bók innifalin.  Skráning fer fram á vef Lausnarinnar – bæði á þetta námskeið og stærra námskeiðið sem stendur yfir í 9. vikur eða til 4. nóvember.  – Æfingin skapar meistarann. –

Staðsetning er Síðumúli 13. Reykjavík  3. hæð.

Skráning fer í gang fljótlega og mun ég bæta við tengli hér, en hægt að láta mig vita af áhuga á að sækja þetta örnámskeið með að senda póst á johanna(hja)lausnin.is.

Örnámskeiðið er fimmtudagskvöldið 22. ágúst kl. 18:00 – 20:00,  þau sem síðan skrá sig á fullt námskeið  fá gjaldið fyrir örnámskeiðið frádregið frá heildargjaldi. (fá þó ekki aðra bók).

Hér er svo hægt að skoða/skrá sig á stóra námskeiðið

http://www.lausnin.is/?p=3576

„En það er ekkert að mér“ …

Mörgum finnst skrítið að fara að fá þau skilaboð þegar makinn er ómögulegur, vinnufélagarnir,  börnin o.s.frv. að þeir þurfi fyrst og fremst að fara að vinna í sér.

„En það er ekkert að mér“ .. eða „ertu að segja að öll mín samskiptavandamál séu MÉR að kenna?“

Það snýst reyndar ekkert um „hverjum er um að kenna“ .. því það er engum um að kenna og um leið öllum um að kenna. –

Við erum ekkert að leita að sökudólgum.

Þetta snýst um það að við getum ekki breytt fólkinu í kringum okkur, – ekki með því að tilkynna því að það sé eitthvað að því og ÞAÐ eigi þess vegna að fara á námskeið eða að fara að vinna í sér.

Það er nefnilega þannig að engin/n gerir breytingar á lífi sínu ef hann eða hún vill það ekki. –

Eina manneskjan sem við getum unnið með erum við sjálf.  Vinnan felst í því að efla sjálfs-ást, sjálfs-virðingu, sjálfs-traust, o.fll. Fókusinn er stilltur inn á við í staðinn fyrir það að dvelja í öllum hinum og hvað þeir séu að hugsa, gera og svo framvegis og fer yfir á þig og hvað þú ert að hugsa, gera og svo framvegis og fókusinn fer í það að uppgötva sjálfa/n sig og spegilmynd sína.  –   Hún er stundum týnd.

Námskeiðið sem ég er að fara í gang með í Lausninni heitir:

„ÉG get það“ … ekki „Maki minn getur það“  – eða „Mamma mín getur það“..  Það fjallar um þig og hvað ÞÚ getur gert.

Það er ÆÐI að uppgötva hæfileika sína, aðeins með að stilla fókusinn á gullkistuna sem við erum með hið innra.  Já, þess vegna ferð þú á námskeið. – 

Sjá nánar http://www.lausnin.is/?page_id=3260

Ath! get sérsniðið þetta námskeið fyrir fyrirtæki og félagasamtök – eða komið með út á land.  Er opin fyrir hugmyndum.  Hafið samband: johanna@lausnin.is

1605_L1

Ef við erum föst …

Ef við erum föst í einhverju fari – leiðindafari,  þá þurfum við í flestum tilfellum að sleppa tökum á því sem er að halda okkur þar.

Það getur verið fólk, atburðir,  einhver tilfinning o.s.frv.

Við þurfum að átta okkur á því hvað það er og svo kemur það stóra:

SLEPPA TÖKUNUM ..

Annað fólk og atburðir voru vissulega þess valdandi að okkur leið verr – en af hverju að halda í þetta fólk og þessa atburði?

Svo þú getir haldið áfram að vera fórnarlamb aðstæðna?

Svo þú getir afsakað þig með því að það séu aðrir sem hafa komið þér í þessa aðstöðu og þú getir bara ekkert gert þessvegna?

Ekki nota þetta sem afsökun endalaust fyrir eigin bjargarleysi,  því þá heldur þú áfram að vera bjargarlaus.

Það getur vel verið að einhver hafi fellt þig – en þú verður sjálf/ur að standa upp.

Þetta er algeng hugsun hjá nemendum sem gengur illa í námi.  Það er að segja að kennarinn sé ómögulegur, skólinn, foreldrarnir  o.s.frv. –  horfa ekkert í eigin barm og hugsa;  getur verið að ég hafi ekki verið nógu dugleg/ur við að læra? –  Hvað gerði ég sjálf/ur?

Jú, ef við kjósum að vera einhver eilífðar fórnarlömb þá dveljum við við það að kenna aðstæðum og öðru fólki um okkar stöðu,  en ef við viljum halda áfram þá látum við það ekki stoppa okkur.

Að hjakka í sama fari er valkostur og að halda áfram er valkostur.

Hvort velur þú?

479969_212909205514142_2108425776_n

 

Sprellikarlar og sprellikerlingar

Fólk hefur stundum spurt mig hvernig það eigi að höndla stjórnsamt fólk  og/eða leiðinlegt –  og hvernig það eigi að forðast að láta það hafa neikvæð áhrif á sig.   Hvernig það á að verja sig í raun – þegar einhver reynir viljandi eða óviljandi að gera lítið úr þeim eða ýta að þeim sektarkennd eða samviskubiti.

Við þurfum að átta okkur á því hvaða aðferðafræði þau nota sem vilja stjórna, – jú þau nota áhrif sín til að virkja strengina í okkur og gera okkur að strengjabrúðum.

Við látum að stjórn og sprellum og spriklum eftir því sem þetta fólk hefur meira áhrif.  Verðum spreillikarlar og sprellikerlingar og ráðum ekki við neitt.

1003056_468519549913489_2101599695_n

 

 

Það er auðvitað best að leiða leiðinlegar athugasemdir leiðinlegs fólks hjá sér.

NEMA – við snúum vörn í sókn,  og notum þeirra eigin aðferðafræði, – þegar einhver af þeim sem hefur neikvæð áhrif á þig byrjar að setja út á, niðurlægja, storka eða hvað sem er, þá skaltu bara sjá viðkomandi fyrir þér sem sprellikarl – eða kerlingu.   Ef það dugar ekki bættu við skrækri rödd Mikka Mús á viðkomandi og leyfðu þér að finna hvað vald þessa aðila minnkar.

charlie-string-puppets-6142-2689_medium

Munumm að það er hugurinn sem samþykkir orð þess sem talar þig niður – og það er hugurinn sem stjórnar hvort þú sérð svona aðila sem þína strengjabrúðu eða hvort þú ert strengjabrúðan.

Þú berð ábyrgð á þínu lífi, þó einhver sé leiðinleg/ur ber hann/hún ekki ábyrgð á því gangverki sem fer í gang í höfðinu á þér þegar leiðindin hrynja yfir.

Ertu að bíða eftir að Brad Pitt geri þig hamingjusama?

Ég las grein nýlega um samband hjónakornanna Angelínu og Brads, þar sem látið var að því liggja að þar væri komin yfirlýsing frá Brad um það hvernig hann bjargaði konu sinni þegar hún var orðin andlegt hrak, allt of horuð og sinnulaus,  með því að baða hana í gjöfum, hrósi, láta alla vita hvað honum finndist hún æðisleg og greinin klykkti út með því að hún Angelína væri spegilmynd hans!  – eða réttara sagt að konan væri spegilmynd mannsins síns.  Hér er hægt að smella á greinina:   Spegilmynd manns síns.

Þessi grein hljóðaði svona (með 1.7 þús læk á BLEIKT)

„Konan mín varð veik. Hún var sífellt á taugum annaðhvort vegna vandamála í vinnunni, sínu persónulega lífi, vegna misstaka sinna og barnanna. Hún tapaði 15 kílóum og var orðin aðeins 40 kíló. Hún varð horuð og grét án afláts. Hún var ekki hamingjusöm kona. Hún þjáðist vegna tíðra höfuðverkja, verkja fyrir hjartanu og klemmdum taugum í baki og í rifbeinum. Hún svaf ekki vel, var að sofna undir morgunn og varð fljótlega þreytt á daginn. Við vorum á barmi skilnaðar, fegurð hennar yfirgaf hana eitthvert, hún hafði mikla bauga og hætti að hugsa um sjálfa sig. Hún neitaði að fara í kvikmyndatökur og neitaði öllum hlutverkum sem henni buðust. Ég missti vonina og hugsaði sem svo að senn myndum við skilja […] En þá ákvað ég að gera eitthvað. Þrátt fyrir allt á ég fallegustu konu heims. Hún er átrúnaðargoð yfir meira en helming karla og kvenna í heiminum, og ég var sá maður sem naut þeirra forréttinda að sofna við hlið hennar og faðma hana. Ég byrjaði að baða hana í blómum, kossum og hrósum. Ég kom henni á óvart og gladdi hana hverja mínútu. Ég gaf henni fjölmargar gjafir og lifði aðeins fyrir hana eina. Ég talaði aðeins um hana opinberlega. Ég aðlagaði allar samræður og öll umræðuþemu að einhverju um hana. Ég hrósaði henni í návist vina sinna og í návist okkar sameiginlegu vina. Þú munt ekki trúa því, en hún blómstraði. Henni batnaði. Hún þyngdist, var ekki lengur á taugum og elskaði mig jafnvel meir en nokkru sinni fyrr. Ég hafði ekki hugmynd um að hún gæti elskað svo heitt.Og þá uppgötvaði ég einn hlut: konan er spegilmynd eiginmanns síns. Ef þú elskar hana af öllu hjarta, þá verður hún það.“

Hmm… Ég veit varla hvar ég ætti að byrja,  en langar fyrst og fremst að vara við því að við hengjum ábyrgð á okkar (fullorðins) lífi á herðar maka okkar eða annars samferðafólks.   „Make Me Happy“ ..  Hvað ef að Brad félli frá,  hvað sæi Angelína í speglinum? –

Það er eitthvað mikið skakkt við þessa hugmyndafræði og mér finnst hún ýta undir þessi eilífðarvæntingavandamál í samböndum.  Þ.e.a.s. að leggja ábyrgðina á hamingju sinni og heilbrigði á herðar maka síns.

Það er engin/n að segja að það megi ekki hvetja og hrósa og gefa, en það á ekki að þurfa að hvíla 100% á makanum, eins og áður segir því þá er 0% eftir ef makinn fellur frá.

Samband samanstendur – eða á að samanstanda af tveimur 100% einstaklingum.   Við minnkum ekki niður í 50% þegar við förum í samband.

Skoðum grein sem ég fann á síðunni Ascended Relationship í þessu samhengi:

Getur samband gert þig hamingjusama/n?

Ef þú ert ekki hamingjusöm/samur einhleyp, verður þú aldrei hamingjusöm/samur í sambandi.  Að vænta annars,  þýðir það að einhver önnur/annar á að gera þig hamingjusama/n, og þó að fólk geti vissulega stuðlað að hamingjutilfinningu þinni upp að einhverju marki, getur engin/n, og ekki á nokkurn máta – verið algjörlega (100%) ábyrg/ur fyrir þinni eigin hamingju.

Ef þú ferð inn í samband með þær væntingar að hin persónan geti gert þig hamingjusama/n eða gefið þér ástina sem þú heldur að þig vanti  – setur þú í gang meðvirkt samband.  Meðvirkni er eins og orku(blóð)suga og tekur frá okkur orku á mismunandi vegu.

Meðvirknin fer í gang þegar þú reynir að fá út úr einhverjum það sem þú telur þig ekki hafa.

Meðvirkni er í grunninn þannig að hún stafar af skorti á sjálfsást, að mistakast að upplifa sína eigin dýrð og sitt  eigið verðmæti, sem leiðir til þess að þú þarft samþykki annarrar persónu, og vegna þess að þú þarfnast elsku annarrar manneskju til að sanna þitt sjálfs-virði (að þú sért verðmæt/ur) – verður þetta DRAMATÍSKUR leikur – þar sem þú ert að draga að þér eða soga út elsku, samþykki og viðurkenningu frá öðru fólki.  „Elskaðu mig!!!

Ef sett á annað plan þá býður þetta upp á stjórnunarvandamál – og ákveðna „ráðsmennsku“  þar sem þú gerir hinn aðilann í sambandinu ábyrgan fyrir ÞINNI hamingju,  þannig að undirmeðvitundin upplifir að þú sért að missa tök á eigin lífi (stuðlar að ósjálfstæði)  svo það að þú farir að ráðskast með persónuna sem ber ábyrgð á þinni hamingju (þú ert búin/n að afhenda valdið) skapar auðvitað mikið drama.

Meiri hluti fólks telur að það sé einungis hamingjusamt ef það er í sambandi.  Það er víst fjarri sannleikanum.  Samband er ekki svarið við hamingju þinni,  Annað fólk getur ekki „gert þig hamingjusama/n“ – einungis ÞÚ berð ábyrgð á hamingju þinni.  Á þeirri stundu sem þú áttar þig á því að hamingjan kemur innan frá og að þú getir verið „happy“  einhleyp/ur – aðeins þá ertu tilbúin/n í heilbrigt, virkt og skemmtilegt samband.

Hamingjan er val, svo hættu að leita út fyrir sjálfa/n þig eftir hamingjunni.  Veldu hamingjuna NÚNA – og þá munt þú senda frá þér þannig strauma sem munu laða að þér farsælt samband.

(Mæli með greininni „Hamingjuforskotið“ – en þar er sýnt fram á að það er hamingjan sem er forsenda árangurs – en ekki öfugt!).  Hér fyrir neðan er mynd af bolla – á honum staðhæfingar,  en til að trúa þessum staðhæfingum þurfum við stundum að aflæra gamalt forrit um okkur sjálf þar sem við í raun erum að staðhæfa hið gagnstæða, en það er það sem byrjaði að lærast í bernsku og við höldum við í meðvirku sambandi.

Ef þú ert sannfærð/ur um að þú sért yndisleg og verðmæt manneskja þá er mun líklegra að aðrir trúi því. – Hvaða skilaboð ert þú að gefa út í alheiminn?

Ef þú gefur út að þú sért einmana og þurfandi og einhver þurfi að fylla upp í þín skörð, þá vissulega kemur einhver riddari sem getur fyllt upp í skörðin – en þá skapast þetta ójafnvægi sem er akkúrat kjarninn í þessum meðvirku og ég kalla stundum „eitruðu“ samböndum.  Samböndum sem litast af því að annar aðilinn eða báðir eru að biðja hinn um að fylla í skörðin en verða aldrei ánægð – vegna þess að ánægjan felst í því að ganga fjallið sjálf/ur og standa á toppnum ánægð með árangurinn,  en ekki að láta bera sig heilu og hálfu leiðina.

Tveir aðilar – heilir – jafningjar – ganga hlið við hlið.  E.t.v. þarf að styðja einstaka sinnum,  en það er leiðinleg að þurfa að láta bera sig heilu og hálfu leiðina og sá/sú sem ber verður líka lúin/n og þreytt/ur.

Báðir aðilar verða óhamingjusamir og kenna hinum um.  Arrrgg..

Horfðu í spegil – ef þú sérð BRAD ertu í meðvirku sambandi,  þú átt að sjá ÞIG.

—-

Viltu læra/vita meira? –  Sjáðu hvað er í boði hjá: http://www.lausnin.is

Bolli til sölu